Lagom: simplificar é o estilo de vida Sueco
Estilo de vida amplamente praticado na Suécia, o qual prega o equilíbrio e a moderação em todos os setores da vida, desde a quantidade de comida que uma pessoa ingere até a quantidade de horas destinadas ao trabalho diário, o que talvez explique os valores sociais Suecos, como um país prioritariamente socialista por gerações.
A palavra deriva da expressão ”laget om”, que literalmente significa ‘ao redor do grupo”, e traduz que a divisão equilibrada de uma determinada quantia, sempre atenderá a todos, não deixando desprovida nenhuma pessoa do círculo.
O sentido básico da Lagom expressa um estado de contentamento e satisfação, um senso de que as coisas são suficientes simplesmente como elas são. Há um provérbio Sueco que diz “Lagom är bäst”, que literalmente significa “A quantia certa é a melhor”. Para os Suecos há virtude na moderação.
Quando se tem menos coisas, ou menos opções, reduzimos nosso leque de escolhas e isso implica em menos ansiedade, insegurança e sensação de perda. Essa atitude promove o sentimento de plenitude e satisfação, abrindo caminho para a sensação de felicidade
Ambiente interno decorado no estilo Lagom
Aplicando à Rotina
Para aplicar essa filosofia às nossas vidas, podemos adotar atitudes como, por exemplo:
Moda: vestir-se de maneira simples e sem extravagâncias, porém com materiais de boa qualidade e roupas bem cortadas.
Alimentação: podemos reduzir a quantidade de ingredientes de um prato para apenas alguns poucos, porém preparados com capricho;
Skin Care: na rotina de cuidados com a beleza, é possível simplificar etapas e escolher produtos realmente necessários e multifuncionais, sempre com ingredientes de alta qualidade e bem selecionados.
Fazem parte integrante, também, das bases desse estilo de vida, a modéstia, a simplicidade e o sentimento de integralidade.
A Lagom exige menos, uma vez que reduz os níveis de consumo do ‘supérfluo’ para apenas o ‘necessário’, proporcionando sentimento de plenitude com muito menos. É a não-ostentação, mas sim a naturalidade e despretensiosidade do ter e do jeito de ser e se comportar.
Equilíbrio é a base da felicidade!
1 comentário
Aqui no Brasil é muito difícil essa tendência.